施設を上手に利用して息抜き

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 施設を上手に利用して息抜き
Share on Facebook
Post to Google Buzz
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Livedoor Clip
Share on FriendFeed
施設を上手に利用して息抜き介護の木

人というのは何をするにも頑張りすぎてしまうと自分で自分にプレッシャーを与えてしまいストレスを感じるようになってしまいます。私も少し前まで自分で自分にプレッシャーを与えてしまっていて息が詰まりそうな状況の中で介護をしていました。出来る事はすべて自分でやらなければいけない、介護に休みは無く自分の時間を持ってはいけないと自分を追い込むような考えを持っていました。

そんな状況の中すぐに限界を迎えてしまった私は、自分と同じような状況の方はどうしているのかを知る為に少し調べていたところ「抱え込まず発散しなければ介護は続けられない」と書かれたサイトを見つけました。私がおかれている状況とあまりにも似ていたので思わず一気読みしてしまったのですが、誰かに頼る事の大切さや介護の事を忘れる時間がストレスなくお世話が出来るポイントだと書かれていました。

試しに週に一度外部の人も参加できる集まりが開かれている施設を利用してみる事にしたのですが、プライベートな時間ができ良いリフレッシュになりました。